Ваш ребенок уж подрос, начал самостоятельно держать ложку, привык к разнообразной пище. Со всеми радостями, которые несет в себе взросление ребенка, приходят также проблемы. Чаще всего – это отказ от еды. Обычно дети отказываются от каши, поскольку не всегда понимают их полезность. Иногда им не нравится вкус или запах, иногда они просто капризничают. Не стоит отчаиваться в таких ситуациях – в запасе молодых родителей всегда есть пара действенных приемов, о которых будет написано ниже. Каши детям давать нужно, и из-за капризов отказываться от них глупо.

Во-первых, попробуйте видоизменить кашу. Не нужно открывать малышу все секреты, из чего она и что в ней. Просто добавьте, например, в ту же овсянку черники, малины, клюквы, бананов, полейте немного сиропом или посыпьте тертыми орехами. Можно использовать овощи – морковь, фасоль, кукурузу, горох – так каша станет более аппетитной на вид, а также еще более полезной. Не навязывайте блюдо малышу – он сам захочет его попробовать, когда увидит, какое оно красивое на вид. К тому же, на малышей в таком возрасте как никогда действует реверсивная психология. Если ему что-то не дали, значит, это – что-то вкусное. Порой это – действенный способ приучить ребенка к каше. Почему не следует навязывать малышу такое питание? Порой негатив по отношению к еде вызывается не ее вкусовыми свойствами или запахом, а тем, что ее именно заставляют есть. Лучше создайте для ребенка иллюзию того, что он сам сделал этот выбор, и увидите, он начнет есть каши с большим удовольствием.

Детям каши следует давать почти каждый день, но помните также и о том, что необходимо разнообразие. Если дать ребенку ведро конфет, он так ими объестся, что наверняка не сможет смотреть на сладкое в ближайшие пару лет. Так же и с кашами – делайте их разными и каждой дайте свое название. Пусть она остается кашей по сути – но для ребенка это будет просто вкусное блюдо. Не забывайте также периодически разбавлять ваше меню блюдами, которые вы можете найти в книгах и интернете – так вы сможете порой заменить кашу на завтрак другими вкусными, и не менее полезными продуктами питания.

Помните, что очень многие родители сталкиваются с такого рода проблемами. Заставить малыша есть то, что он не хочет по каким-либо причинам – невозможно. Но можно обхитрить его и сделать так, чтобы он сам захотел съесть кашу. Только так вы можете привить в нем любовь к здоровому питанию с самых ранних лет.