Если вы решили совершить путешествие во время беременности, необходимо все заранее запланировать, продумать и подготовиться. Прежде всего, понадобится консультация лечащего врача и его советы относительно поездки.
Чтобы не пришлось рожать в незнакомом месте, в неприспособленных для этого условиях, врачи не советуют беременным женщинам совершать путешествия после 32 недель беременности.
Если вы все же собираетесь в путешествие, не зависимо от маршрута и транспорта:
- купите страховку, она сможет покрыть расходы, если вы откажетесь от поездки (по любой причине);
- получите "благословение" на поездку у своего врача;
- прихватите с собой результаты всех обследований;
- необходимые витамины и препараты держите в сумочке, а не в багаже;
- телефон вашего акушера должен быть записан в вашем мобильном и мобильном вашего спутника;
- не помешает записать номер местного доктора. Выбирая отдых на азовском море, заранее определитесь с типом отеля или снимите коттедж со всеми удобствами.
Авиаперелеты для беременных не запрещены, но если беременность протекает с осложнениями, такое путешествие лучше исключить. Проходить в аэропорту через детекторы можно спокойно, так как излучаемое количество радиации незначительно. Но если вы не согласны с этим, попросите, чтобы обыск провели вручную. В самолете нужно выбрать такое место, чтобы можно было свободно садиться и вставать, не доставляя неудобств соседям. Такая необходимость может возникнуть при желании сходить в туалет или просто пройтись по салону, для улучшения циркуляции крови (при длительных поездках - более 1 часа). Во время полета нужно пить больше жидкости, чтобы избежать обезвоживания организма, и перекусывать маленькими порциями, чтобы не допустить тошноты и гипогликемии. О начавшихся болезненных схватках своевременно сообщайте экипажу самолета, однако в последнем триместре все же лучше отказаться от полетов.
Советы для беременных женщин, совершающих путешествие на машине, те же, что и для авиаперелетов. Планируя отдых в бердянске, отправляйтесь в путешествие рано утром.
Если есть риски формирования кровяных сгустков, чаще останавливайте автомобиль и совершайте пешие прогулки, или выполняйте активные движения ногами, которые улучшают циркуляцию крови. В машине беременная женщина должна быть обязательно пристегнута ремнями безопасности. Верхнюю часть расположите между грудью, нижнюю - под животом, над бедрами.
Круизы и путешествия по воде во время беременности могут быть осложнены морской болезнью и способны усугубить, уже имеющуюся, тошноту.