DataLife Engine > Интересно > Топ продуктів, які допоможуть впоратися з літньою спекою

Топ продуктів, які допоможуть впоратися з літньою спекою


23-07-2021, 17:47. Разместил: victor
Годі й шукати кращого часу для відпочинку, ніж літо. У розпал сезону багато людей вважають за краще йти у відпустку і відправлятися на море, річку або в походи. Але спека переслідує всюди. Тривале перебування на сонці стає небезпечним. Ви можете отримати променевий удар або опік. День рекомендується проводити у тіні або біля водойм. Та впоратися зі спекою можна й іншим способом – регулярно вживати охолоджену їжу.
Топ продуктів, які допоможуть впоратися з літньою спекою

Які страви рятують від спеки

Перш за все, необхідно брати пляшку води в дорогу. Охолоджена рідина стане в пригоді: її можна пити або використовувати для вмивання. До страв, що рятують від літньої спеки, відносяться:

1. Морозиво. Це популярні ласощі серед дорослих і дітей. У періоди спеки попит на нього зростає в кілька разів. Влітку десерти з морозива можна купити скрізь і всюди, вибравши частування на власний смак.

2. Йогурт. Теж вважається улюбленою солодкістю, яка рятує в спекотні дні. Якісний йогурт допомагає від спеки і зміцнює імунну систему, а ще дозволяє багатьом підтримувати здорову дієту.

3. Окрошка. Холодний суп вітається в періоди спеки. Захотілося перекусити чогось ситного, а стояти біля гарячої плити немає бажання, кращий варіант – зробити окрошку з овочами та ковбасою. Правильно приготована страва вийде смачною і не зіпсується, не дивлячись на високу температуру навколишнього середовища.

4. Огірки, помідори, персики, яблука, сезонні ягоди та інші овочі, фрукти, що містять достатню кількість рідини, допомагають легше переносити спекотні дні. Найголовніше – охолодити салат після приготування, залишивши в холодильнику ненадовго.

Чималу роль влітку грають коктейлі зі шматочками льоду. Холодні чаї, морси, мохіто прекрасно охолоджують організм. Знайти їх нескладно, враховуючи, що зараз фруктові напої продаються на кожному кроці, в супермаркетах і на вулиці.

Більше холодного і рідини – головні принципи харчування влітку. Але не перестарайтеся: надмірне споживання подібних страв призводить до проблем з горлом, через що доведеться пити гарячі чаї та лікуватися від застуди.
Топ продуктів, які допоможуть впоратися з літньою спекою

Виходячи з дому, беріть пляшку холодної води й рятуйтесь протягом дня. Якщо рідина стала дуже гарячою, пошукайте альтернативу. Наприклад, зайдіть в найближчий магазин і купіть смачне морозиво. А ще краще – взяти участь в тематичному святі, де за допомогою ласощів можна виграти масу призів!

Де можна повеселитися влітку


Бренд «Ласунка» – відомий виробник охолоджувальних ласощів. Влітку компанія порадує українців і запросить їх на свято морозива, який проводиться практично у всіх великих містах України. Дізнатися графік заходів можна перейшовши на https://lasunka.com/ чи https://svyato.lasunka.com/.

На святі морозива від ТМ «Ласунка» ви зможете добре відпочити та повеселитися разом з дітьми. За перемогу в конкурсах можна отримати непогані призи і насолодитися смачним морозивом. Приєднуйтесь!

Вернуться назад