Наш організм щодня потребує вітамінів – речовин, без яких неможлива нормальна робота органів і систем. У більшості випадків дисвітаміноз пов’язаний із неправильним харчуванням або дефіцитом поживних речовин у раціоні. Проте існує менш очевидна форма – ендогенний дисвітаміноз, за якої порушується саме процес засвоєння вітамінів. Це означає, що навіть при достатньому споживанні поживних речовин організм не може ефективно їх використовувати. Причинами можуть бути захворювання шлунково-кишкового тракту, дисбіоз, хронічні запальні процеси, довготривалий прийом антибіотиків або ферментна недостатність. Такі стани часто супроводжуються загальним нездужанням, втомою, випадінням волосся, ламкістю нігтів, проблемами зі шкірою і навіть нервовими розладами. У багатьох випадках допомогти може правильна корекція мікрофлори, наприклад, за допомогою засобу Ентерожерміна. Його можна купити в Києві та інших містах України (окрім тимчасово окупованих територій) через мережу аптек «Бажаємо здоров'я» за прийнятними цінами.

Чому вітаміни «не працюють» і як це виправити?

Ендогенний дисвітаміноз виникає тоді, коли організм не може повноцінно всмоктувати вітаміни або синтезувати їх з харчових речовин через порушення в роботі кишківника. Особливо це стосується вітамінів групи B, K, а також деяких мікроелементів, які виробляються або засвоюються тільки за участі нормальної мікрофлори. Зміни мікробіому можуть виникати після курсу антибіотиків, хіміотерапії, кишкових інфекцій або тривалого стресу. В результаті – навіть найкорисніша дієта не приносить очікуваного ефекту, а вітамінні добавки не засвоюються.

Щоб зменшити ризики розвитку ендогенного дисвітамінозу або покращити ефективність лікування, варто:

- своєчасно лікувати захворювання шлунково-кишкового тракту;

- уникати безконтрольного прийому антибіотиків;

- не зловживати алкоголем та продуктами, що подразнюють слизову;

- дотримувати мікрофлору за допомогою ферментованих продуктів;

- стежити за різноманітністю раціону та вмістом клітковини.

Ці дії не тільки покращують засвоєння вітамінів, а й сприяють загальному оздоровленню організму. Вони особливо корисні людям, які часто хворіють, мають хронічні патології або проходять відновлення після серйозних хвороб.

Вітаміни всередині: як підтримати організм зсередини

Коли мова йде про дефіцит вітамінів, більшість одразу шукає спосіб їх «додати» – в раціон, у вигляді капсул чи ін’єкцій. Проте істинна причина іноді криється в тому, що організм не здатний їх засвоїти, навіть коли отримує їх у достатній кількості. Ендогенний дисвітаміноз є прикладом ситуації, коли основний акцент має бути не на зовнішньому надходженні вітамінів, а на відновленні внутрішнього балансу – зокрема мікрофлори.

Після корекції мікробіому та покращення всмоктування можна поступово відновити вітамінний баланс, повернути енергію, покращити стан шкіри, волосся, імунітету та нервової системи. Головне – не займатися самолікуванням і не ігнорувати ранні сигнали дефіциту. Тільки комплексний підхід, підкріплений консультацією лікаря, дозволяє досягти реального результату.