Огурец является одним из самых популярных овощей. Простота выращивания этой агрокультуры обеспечивает им потребность без особых усилий, что делает его доступным для всех желающих. Низкая калорийность огурца позволяет его потреблять в количествах, без опаски на то, что можно поправиться. Именно поэтому огурцы часто являются основным ингредиентом различных диет, направленных на похудение.

Витамины и полезные элементы

Полезность огурцов для организма безусловно очевидна. В его состав входят:

• йод;


• витамины А, В, С, Е, К;


• калий, магний, фосфор, кальций.

Именно содержание йода является на большим в этом овощей - употребление огурцов полностью покрывает потребность человека в этом элементе.

Большое содержание воды в огурцах обеспечивает их хорошую усваиваемость организмом. Регулярное потребление этих овощей способствует очистке организма от токсинов и шлаков. Диеты на основе рациона с огурцами считаются наиболее эффективными и безболезненными для организма. Огурец является отличным ингредиентом для смузи, способного удалить жажду в жаркую летнюю погоду.

Стоит заметить, что не всегда салаты с огурцом приносят пользу. И дело здесь как раз не в огурцах. Их универсальность позволяет их использовать в качестве ингредиента во многих салатах, но вот сочетание с соками некоторых других продуктов приводит к выделению в организме ферментов, которые разрушают витамин С. Поэтому, всё же не стоит злоупотреблять такими салатами.

Кроме того, консервированные огурцы также являются не только популярным кулинарным ингредиентом, но и полезными для здоровья. Процесс консервации сохраняет в огурцах практически все полезные микроэлементы, содержащиеся в них. Поэтому пользу для организма эти овощи приносят на протяжении всего года. Но кроме поддержки организма в отличном состоянии, не стоит забывать и о психологическом состоянии. Уделяйте обязательно время для отдыха и психологической разрядки. Неплохо расслабиться можно в казино казино Вулкан без регистрации, где помимо ставок в разнообразных играх и слотах, которые помогут вам отвлечься, можно выиграть достаточно большие суммы денег.

Использование огурца в косметике

Благодаря насыщенности огурцов различными микроэлементами, а также большим содержанием воды, огурцы широко используются при производстве косметических средств. Увлажняющие крема отлично справляются с сухостью кожи. Лосьоны для умывания или снятия макияжа являются неплохими средствами повседневной гигиены лица. А шампуни и кондиционеры на основе огуречных экстрактов оказывают благотворное влияние на волосы.

Несмотря на достаточно низкую стоимость косметических средств на основе огурца, которая обусловлена дешевизной самих овощей, эффективность и полезность этих средств не вызывает сомнений.

Кроме того, многие девушки и женщины используют огурцы для различных косметических масок самостоятельного изготовления. Такие маски эффективно борются с оттёками под глазами, хорошо очищают поры кожи, а в некоторых случаях ещё и успешно противостоят сыпи и прыщикам.

Огурцы настолько прочно стали частью нашей кухни, что мы воспринимаем их как нечто обыденное и невзрачное. И даже не задумываемся насколько они полезны. Такие знания может не так и важны, но помнить, что польза от этих овощей очень большая, следует обязательно.