Прекрасная подтянутая кожа, здоровый цвет лица, отличное самочувствие, приподнятое настроение духа, нежные, как у ребенка, руки и ноги, несколько улетучившихся килограммов - и это далеко еще не полный список достоинств, обладателем которых может стать каждый, отправившись на отдых в сауну. Продолжительность пребывания в парилке определяется общим состоянием организма. Попадая в сауну впервые, не стоит превышать лимит в 3 минуты. Спустя определенное время, показатель необходимо постепенно увеличивать, собственно, как и количество заходов.
Посещая роскошные сауны киева, необходимо выбрать направление заведения, ориентируясь на характерное влияние на организм. Русский вариант сауны отличается наличием большого количества пара. Веники, преимущественно, из дуба и березы. Посещение данного вида сауны сопутствует обильному выделению пота, что позволяет очистить организм. Турецкая сауна отличается большими размерами парилки, в самом центре которой располагаются топчаки из камня. Сервис предполагает предоставление таких услуг, как массаж с пиллингом. Особо положительно турецкое направление влияет на поясницу, устраняет боли и напряжение в мышцах. Японская баня, хоть и выступает относительно новым направлением, однако уже пользуется популярностью. Ее гордостью является необычайно высокие температуры в парилке. Посещение такого заведения сопутствует работе почек и сердечно-сосудистой системы организма. Она стимулирует правильное протекание процесса обмена веществ.
И наконец, самая востребованная и популярная – это обыкновенная сауна. Она не имеет отличительных особенностей, однако очень любима практически всеми жителями страны. Наиболее эффективное влияние на организм, которое оказывает посещение сауны, - это устранение таких заболеваний, как артриты и радикулиты, нормализация кровообращения в сердечной и сосудистой системах за счет расширение сосудов. Не стоит упускать полное освобождение от стресса и напряжения. Регулярное посещения сауны позволяет избавиться от таких назойливых проблем, как бессонница и отсутствие аппетита. Повышается работоспособность и обилие сил и энергии. И что очень важно для женщин, поход в сауну ускоряет процесс похудения, при этом наполняя организм силами. Однако людям, которые имеют серьезные осложнения или хронические заболевания, перед тем, как посетить сауну, стоит пройти предварительную консультацию у врача.